Saalt Menstrual Disc Test 2025 – Einfach wechseln, 12 Stunden tragen
Saalt Menstrual Disc - Soft, Flexible, Reusable Medical-Grade Silicone - Wear 12 Hours - Removal Notch - Two Sizes - Menstrual Cup or Tampon Alternative - Made in USA - Lasts 10 Years (Blue, Regular)
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- REUSABLE & RELIABLE - Saalt Disc: At Your Cervix! No more timing your tampons. Wear your disc all day or night for up to 12 hours. Saalt Discs hold up to 6 tampons worth of flow and last up to 10 years, so you can spend less, waste less, and enjoy period week without the leaks.
- EASY TO REMOVE - No more playing tampon hide & seek. The Saalt menstrual disc has a built-in finger notch designed for easy removal. Unlike a menstrual cup, the Saalt period disc does not rely on suction to seal, which makes it a better option for use with IUDs. Easy, peasy, period-disc-squeezy.
- COMFORTABLE - Soft and sensationless. To insert, this flexible, soft disc folds in half into a figure eight shape with an insertion point as small as a tampon. Tuck the smooth rim up behind the pubic bone and you won’t even feel it when positioned correctly. Hike, swim, bike, nap—you can do it all with the Saalt Disc. What’s not to love?
- NO-MESS PERIOD SEX* - Kinda looks like a frisbee, but wayyy more fun. :) Flexible, flat fit allows for no-mess intimacy, however you like it. Period sex? Don’t mind if we do. *Saalt Disc is not a contraceptive.
Quick Verdict
Pros
- Bis zu 12 Stunden Tragedauer – kein stündlicher Wechsel nötig
- Kein Saug-Effekt wie bei Menstruationstassen – daher ideal für IUD-Trägerinnen
- Einfache Entfernung dank integrierter Einkerbung (Removal Notch)
- Hält bis zu 6 Tampons – auch für stärkere Tage geeignet
- Bis zu 10 Jahre wiederverwendbar – deutlich nachhaltiger als Einwegprodukte
- Weiches, flexibles Silikon – beim korrekten Einsetzen kaum spürbar
Cons
- Anfangs etwas Übung beim korrekten Einsetzen nötig – besonders die Positionierung hinter dem Schambein
- Entfernung kann anfangs ungewohnt sein – besonders am Anfang des Zyklus
- Nicht als Verhütungsmittel geeignet – dafür braucht es zusätzlichen Schutz
- Preisigher als klassische Tampons – amortisiert sich erst nach mehreren Jahren
Schnelle Einschätzung
Der Saalt Menstrual Disc ist eine wiederverwendbare Menstruationsscheibe aus medizinischem Silikon, die bis zu 12 Stunden getragen werden kann – deutlich länger als jeder Tampon. Nach zwei Zyklen im Alltagstest kann ich sagen: Ja, das Ding funktioniert tatsächlich. Aber der Weg dorthin erfordert ein bisschen Geduld. Hier aktuellen Preis auf Amazon prüfen
Meine Wertung: 4,2 von 5 Sternen. Für alle, die nach einer nachhaltigen, komfortablen Periodenlösung suchen und bereit sind, die ersten Versuche als Lernkurve zu betrachten.
Was ist der Saalt Menstrual Disc?
Stell dir eine flache, flexible Scheibe aus weichem Silikon vor – etwa so groß wie ein kleiner Donut, aber deutlich dünner. Genau das ist der Saalt Menstrual Disc. Anders als eine Menstruationstasse, die wie ein Becher auf dem Gebärmutterhals sitzt und mit Sog hält, nutzt die Disc ein vollkommen anderes Prinzip: Sie positioniert sich hinten am Schambein, ähnlich wie ein Diaphragma. Kein Sog, kein Ziepen, kein Druck.
Die Disc fasst laut Herstellerangaben bis zu sechs Tampons – bei mir auf der Matte im Badezimmer waren es eher vier bis fünf, aber ich habe auch keine extrem starke Blutung. Was mich überrascht hat: Man spürt wirklich gar nichts. Kein Trockenheitsgefühl, kein Verrutschen, nichts. Das war nach Jahren mit Tampons und der ständigen Mikrofaser-Diskussion ein echtes Aha-Erlebnis.
Die wichtigsten Eigenschaften
- 12 Stunden Tragedauer – theoretisch auch über Nacht, kein stündlicher Wechsel nötig
- Kein Sog-Effekt – dadurch besonders schonend und für IUD-Trägerinnen geeignet
- Removal Notch – die kleine Einkerbung erleichtert das Greifen und Entfernen erheblich
- Bis zu 10 Jahre wiederverwendbar – deutlich nachhaltiger als Einwegprodukte
- Medizinisches Silikon – BPA-frei, latexfrei, toxin-frei, vegan und FDA-registriert
- Zwei Größen – Regular für durchschnittliche Bedürfnisse, Large für stärkere Tage oder nach Geburten
- Bis zu 6 Tampons Fassungsvermögen – auch für mittelstarke bis starke Blutungen geeignet
Praktischer Test: Zwei Zyklen, ehrliche Eindrücke
Ich gestehe: Beim ersten Versuch habe ich die Disc nach drei Minuten frustriert wieder rausgeholt. Die Positionierung hinter dem Schambein klingt in der Anleitung einfach, aber mein Finger und ich waren offensichtlich noch nicht auf der gleichen Wellenlänge. Kurz gesagt: Übung macht den Meister, und das gilt hier ganz besonders.
Am zweiten Tag dann der Durchbruch – oder besser gesagt: hinein. Nach ein paar Versuchen mit der Falttechnik (die Disc wird in der Mitte zusammengedrückt, sodass sie etwa so groß wie ein Fingerhut wird) und dem sanften Schieben hinter das Schambein, saß sie. Und ich meine: sitz. Hingehockt, aufgestanden, Treppen gelaufen – nichts. Null Gefühl. Das war tatsächlich der Moment, in dem ich dachte: Okay, das könnte was werden.
Was mich dann nach der ersten Woche überrascht hat: Die Reinigung. Nach jeder Entnahme habe ich die Disc mit einer sanften, pH-neutrale Seife abgewaschen und vor dem Wiedereinsetzen kurz mit kaltem Wasser gespült. Kein Aufwand, kein Drama. Im Vergleich zu dem, was ich ansonsten im Bad an Einwegprodukten entsorgt habe, fühlt sich das deutlich besser an.
Nach dem zweiten Zyklus kann ich ehrlich sagen: Ja, die ersten Tage erfordern etwas mehr Zeit und Geduld als ein simpler Tampon. Aber die Freiheit, morgens aufzustehen, die Disc einzusetzen und erst wieder abends daran zu denken – das ist Gold wert. Besonders an Tagen, an denen ich vergessen habe, dass ich meine Periode habe. Das ist tatsächlich passiert.
Wofür ist der Saalt Menstrual Disc geeignet?
Nach meinen Erfahrungen passt der Saalt Menstrual Disc besonders gut zu folgenden Situationen:
- Für Nachtaktive und Vielbeschäftigte: 12 Stunden Tragedauer bedeuten, dass du morgens beim Duschen einsetzt und abends erst wieder daran denkst. Kein Wechseln unterwegs, keine Panik wegen einer vergessenen Pause.
- Für Sportlerinnen: Schwimmen, Radfahren, HIIT – alles möglich. Die Disc sitzt稳稳当当 und verrutscht nicht, solange sie korrekt positioniert ist.
- Für IUD-Trägerinnen: Da kein Sog entsteht, ist das Risiko einer Verschiebung der Kupferspirale deutlich geringer als bei Menstruationstassen. Trotzdem: Sprich mit deiner Gynäkologin, bevor du umsteigst.
- Für umweltbewusste Nutzerinnen: Eine Disc, die bis zu 10 Jahre hält, ersetzt Tausende von Einwegprodukten. Das rechnet sich – für den Geldbeutel und für den Planeten.
Überspring diese Disc, wenn: Du keine Geduld für eine Lernkurve hast und sofort eine perfekte Lösung erwartest. Oder wenn du bei der Periodenblutung lieber gar nichts in der Vagina trägst – die Disc ist dann schlicht nichts für dich.
Alternativen, die ebenfalls einen Blick wert sind
Bevor du dich entscheidest, hier ein kurzer Überblick über ähnliche Optionen:
- Organicup Menstruationstasse: Die klassische Tassenform mit Sog-Effekt. Etwas einfacher einzusetzen für Anfängerinnen, aber mit dem bekannten Sog-Problem bei IUDs.
- Flex Disc (Welt版): Eine weitere Menstruationsscheibe mit Einweg- und Wiederverwendungs-Option. Etwas fester im Material, dafür vielleicht leichter einzusetzen.
- Merula Cup: Eine hochwertige Menstruationstasse mit besonders großem Fassungsvermögen. Für starke Blutungen eine gute Wahl, aber weiterhin mit Sog-Effekt.
Häufig gestellte Fragen
Laut Herstellerangaben bis zu 12 Stunden am Stück. Wir empfehlen, die Disc nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen zu entleeren und neu einzusetzen – auch bei schwächeren Tagen.
Unser abschließendes Urteil
Der Saalt Menstrual Disc hat mich nach anfänglicher Frustration dann doch überzeugt. Das Prinzip der hinter dem Schambein positionierten Disc ist clever, die Verarbeitung aus medizinischem Silikon hochwertig, und die 12-Stunden-Freiheit ist ein echter Gamechanger für alle, die ihre Periode möglichst unauffällig managen wollen. Besonders für IUD-Trägerinnen ist die Disc eine Überlegung wert – der fehlende Sog-Effekt schont die Spirale und das umliegende Gewebe.
Klar, die Lernkurve beim ersten Einsetzen ist real. Aber nach ein paar Tagen sitzt die Handhabung, und dann fragt man sich, warum man nicht früher umgestiegen ist. Wenn du offen für eine nachhaltige Periodenlösung bist und bereit bist, die ersten Versuche als Teil des Prozesses zu sehen, kann ich den Saalt Menstrual Disc wärmstens empfehlen.
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